Catatan ini saya buat karena teringat ketika ada sebuah sms
, ngomongin soal persentasi
jadi teringat jaman2nya sekolah dulu..
Pertama kali persentasi yaa agak kikuk juga, lama lama biasa,
tau dah sekarang masih ga
seiring waktu Tuhan memberiku sedikit ilmu tentang NLP, yaa
jadi lumayan buat tambahan ngebantu temen lain.
yaa intinya kenyamanan, dan penguasaan materi
Tentang kenyamanan ini dari jalur kebaikan yaa tentu dengan
Sholawat tapi maaf saya tidak terlalu banyak mengerti tentang sholawat carilah
guru buat menjelaskan tentang ini.
Dengan NLP salah satunya dengan teknik sederhana, yaa
sederhana hanya sekedar memulainya dengan relaksasi, ya ga harus tiduran asal
tenang saja,
buat nyaman dirimu,bisa dengan mengatur nafas, bicara kepada
diri sendiri
Saya : wahai
badan rilekskan tubuhmu, smakin tenang, kaki lemaskan otot2mu, santai nyaman,
tangan rilekslah nyaman tenang
(jelang beberapa lama, saya pun memperhatikan nafas yang
semakin tenang dan rileks)
setelah diposisi nyaman ini saya lantas membayangkan momen
dimasa lalu saya dimana sangat percaya diri, powerfull
ketika saya mulai teringat lantas saya membuat kode untuk
diri saya, yaa kode misalnya tangan kanan mengepal atau jari telunjuk menyentuh
jempol, yaa terserahlah
saya bicara dalam hati : nanti ketika saya melakukan (sebutkan
kode yang dibuat sambil dipraktekan) maka
saya akan merasakan percaya diri dan nyaman .
yaa saya melakukan ini 3 kali bicara dalam hati
setelah saya yakin, lantaran itu langsung lah saya
menghitung dari 5 sampai 1 di hitungan ke 1 saya semakin semangat.
yaa itu sedikit kisah saya dulu mungkin bisa teman teman
praktekan
selamat mencoba